Журнал питания

Неделя с	__/__/____		по	__/__/____
Вес в начале недели	кг		Вес в конце недели	кг
Объем талии в начале недели	см		Объем талии в конце недели	см
Объем бедер в начале недели	см		Объем бедер в конце недели	см

Необходимо отметить галочкой каждый прием продуктов питания и БАД.

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
СмартМил: 1 порция	O	O	O	O	O	O	O
Комплекс с Гарцинией, Карбо Грэбберс, Фэт Грабберс – по 2 капсулы каждой БАД	O O	O O	O O	O O	O O	O O	O O
Нейче Лакс (только 1я неделя месяца): 1-3 кап.	O O O	O O O	O O O	O O O	O O O	O O O	O O O
Протеины	O O O	O O O	O O O	O O O	O O O	O O O	O O O
Фрукты	O	O	O	O	O	O	O
Цельнозерновые	O O	O O	O O	O O	O O	O O	O O
Молочные продукты	O O	O O	O O	O O	O O	O O	O O
Овощи	O O	O O	O O	O O	O O	O O	O O
	O O	O O	O O	O O	O O	O O	O O
	O O	O O	O O	O O	O O	O O	O O
Физическая активность

Внимание!: Каждый коктейль NSP, смешанный с молоком заменяет Вам:

• Один прием молочных продуктов
• Один прием протеинов
• Один прием овощей
• Один прием цельнозерновых продуктов

Учитывайте это при заполнении таблицы!

Читать далее: СОВЕТЫ ПО ПРОХОЖДЕНИЮ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА